美容热经久不衰的今天，各种护肤剂、美容霜应运而生，为爱美的女性增加了护肤的新手段。为使皮肤免遭阳光和风尘的侵蚀，女士们在白天大多能注意使用护肤剂，然而，晚间养肤却被许多人所忽略。实际上，晚间养肤更重要，因为护是表，养是根。
人的肌肤有着旺盛的新陈代谢，需要不断地呼吸和吸取营养，否则会变得粗糙，缺乏光泽，没有生机。晚间，人体汗毛孔舒张开来，正是自由呼吸的黄金时间，也是皮肤新陈代谢最旺盛的时刻，若此时给以养护，将会取得事半功倍的效果。但此时的护肤用品不可使用易堵塞毛孔的霜脂类化妆品，而应选用有利于皮肤呼吸的润肤露等养肤佳品，于晚上将含有多种营养成分的天然养肤水剂擦抹在皮肤上，久之会使皮肤变得细腻、光洁、滑嫩。
所以从此以后，想要漂亮的MM是一定要注重夜间保养噢～！
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经常熬夜，如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，熬夜后的皮肤怎么补救呢？现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。
一、重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括...
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细心呵护保养肌肤，保持润泽、光滑、富有弹性的年轻肌肤，让玻璃人告诉您一些小窍门：
1) 过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷，油性皮肤变得更加油腻，就是过度清洁的迹象。再如按摩因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面乳、洁面方式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。
2) 休息不够：失眠熬夜或睡姿不正，最直接反应在脸上，长期下来，衰老的痕迹便愈加强...
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提到美容，很多人首先想到的就是有关的护肤品。其实，现在的都市人有追求健康，更青睐于绿色食物。只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人。据研究，以下的食物具有美容的功效。
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜...
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肌肤除了先天的生成外，后天的保养也需要掌握窍门。良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的靓丽指数，达到让你心动的效果。
凉开水洗面
开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
小苏打洗面...
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你知道吗？让人烦恼不已的脸上斑点，如果在冬天加以细致、正确地修护，也能有效地淡化和清除。
盘点各种斑点
雀斑：比红豆小，浅褐色，大多一颗颗出现在鼻翼、两颊。先天性的容易受紫外线影响，夏天一般比较深，而冬天会显得少一些，淡一些。
晒斑：经常暴晒的部位容易出现。颜色由浅到深，有的可大于1厘米。长期受紫外线刺激，黑色素会逐渐累计，随着年龄的增长，渐渐地浮现出来。
黄...
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皮肤一般可以分为以下几种类型：
一、正常皮肤：
皮肤的弹性较好，这是因为皮肤有较厚的胶原纤维和肌肉纤维，皮肤的弹性好是因为弹性纤维处于正常的状态。皮肤有丰富的皮下脂肪。没有粗大毛孔，表面光滑皮肤血液循环正常，色泽良好。
二、敏感性皮肤：
敏感性皮肤表层较薄，真皮血管网较浅，因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温升高、脱水等皮肤刺激症状。通常情况下，皮肤表层薄，皮表的干湿保护层...
摘要：
眼角皱纹,绝对是出卖女人年龄的叛徒。专家提醒,反复做增加眼皮弹性的运动,就能延缓皮肤下坠的速度。
一、增强眼皮弹性的运动
1.双手自然放在前额上。
2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟练后,时间增至10—20秒钟。
二、预防眼睛下面出现细纹的运动
1...
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